8 loại thức uống giúp giảm mỡ bụng ngay tại nhà

Bạn đang tìm kiếm cho mình một phương pháp giảm bụng mỡ sau sinh hiệu quả và an toàn. Bạn đã chọn được phương pháp luyện tập thích hợp, một thực đơn giúp các bữa ăn thêm khoa học, một lịch trình sinh hoạt hợp lý. Vấn đề bạn đang gặp phải là nên chọn những loại thức uống nào giúp đánh tan mỡ bụng hiệu quả? Đừng lo lắng, bài viết sau đây sẽ giúp bạn lựa chọn được thức uống phù hợp với cơ thể.

1. Trà xanh.

Bạn nên uống 2 – 3 ly trà xanh mỗi ngày.

Đã có rất nhiều nghiên cứu cho thấy, trà xanh là thức uống vô cùng tốt cho sức khỏe. Không chỉ dừng lại ở việc uống để giải khát. Trà xanh còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, bảo vệ sức khỏe răng miệng, chống lão hóa da và giảm căng thẳng. Chất polyphenol tìm thấy trong trà xanh còn giúp tăng cường oxy hóa chất béo và chuyển hóa lượng thực phẩm nạp vào cơ thể thành calo. Ngoài ra, nó còn giúp đốt cháy và giảm béo bụng nhanh nhờ chất catechin.

2. Trà gừng.

Trà gừng giúp đánh tan mỡ bụng hiệu quả và an toàn.

Chúng ta thường nghe đến việc, uống trà gừng tốt cho cơ thể, tim mạch, tăng cường lưu thông máu, tốt cho những người bị huyết áp thấp. Ngoài ra, trà gừng còn giúp đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả. Ngăn ngừa các chất béo xấu nạp vào cơ thể. Nếu bạn đang muốn giảm béo bụng nhanh thì đừng nên bỏ qua loại thức uống này. Vừa dễ dàng pha chế, lại không quá mắc tiền.

3. Nước ép dưa chuột.

Nước ép dưa chuột vừa giúp làm đẹp, vừa đánh tan mỡ bụng hiệu quả.

Ngoài công dụng làm đẹp cho chị em phụ nữ, dưa chuột còn được xem như là thần dược trong việc đánh tan mỡ bụng hiệu quả. Đặc tính của dưa chuột là nhiều nước. Vì vậy, khi bạn ăn hoặc uống một ly nước ép dưa chuột. Dạ dày sẽ cảm giác no lâu, giảm cảm giác thèm ăn và đốt cháy calo hiệu quả. Mỗi ngày, bạn nên uống 1 – 2 ly nước ép dưa chuột để giảm vòng eo săn chắc và thon gọn hơn.

4. Nước chanh.

Nước chanh giúp thanh lọc cơ thể, chống lão hóa da, giảm tích lũy mỡ thừa hiệu quả.

Không chỉ là loại thức uống đánh tan mỡ bụng hiệu quả, mà nó còn là thức uống tươi mát, dễ dàng pha chế thành nhiều loại thức uống khác nhau. Các axit có trong chanh giúp phân hủy chất béo và giảm tích lũy mỡ thừa ở bụng một cách tối đa nhất. Nước chanh còn có công dụng chống lão hóa cho làn da rất tốt.

5. Nước lọc.

Hãy đảm bảo uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

Đây là loại thức uống giảm béo chuyên biệt từng vùng đơn giản và nhận được nhiều phản hồi tích cực nhất từ nhiều chị em phụ nữ. Uống 1 cốc nước lọc vào bữa sáng sau khi thức dậy 10 phút, uống trước khi ăn trưa và ăn tối sẽ giúp hạn chế cảm giác thèm ăn, hạn chế được lượng calo đưa vào cơ thể. Nhờ đó, cơ thể bạn sẽ trở nên săn chắc, mỡ thừa sẽ được hạn chế đáng kể.

6. Nước nha đam.

Nước nha đam tốt cho sức khỏe, giúp vòng eo trở nên săn chắc và thon gọn.

Chè nha đam, nước ép nha đam đều là những loại thức uống có khả năng duy trì sự cân bằng của hệ tiêu hóa, điều hòa hormone nữ và thanh lọc cơ thể rấ tốt. Nhiều cuộc khảo sát cho thấy rằng, những chị em phụ nữ thường uống nước ép nha đam mỗi ngày đều sở hữu thân hình thon gọn, giảm bụng sau sinh, vòng eo săn chắc và ngăn ngừa được các bệnh tiều đường và cao huyết áp.

Trên đây là 6 loại thức uống giúp bạn giảm bụng mỡ sau sinh đơn giản và dễ dàng thực hiện. Không chỉ từ những nguyên liệu dễ tìm, không quá đắt đỏ, mà nó còn là những nguyên liệu an toàn, tốt cho sức khỏe cũng như có công dụng làm đẹp cho làn da của chị em phụ nữ. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, chị em phụ nữ nên sáng suốt trong việc chọn cho mình những phương pháp phù hợp và đặc biệt là đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bản thân.